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ダイエット始めてから2週間経ったが、
1.6�疏蕕擦拭�
あと2週間で、1.4�疏蕕擦詭槁犬澄�
横アリベリキューコンでは少しスリムになって参加したいからね。
このペースで行けばその目標も叶いそうだ。
最近胃が小さくなったような気がする。
昼は普通に食べるが、夜はかなりの少食。
夕飯代は平均300円くらいだ。
最終的には3キロ痩せた後さらに5キロくらいは痩せたいんだが、
急には無理だろうから、少しずつ行きますわ。
と言うわけで途中経過報告終了。
2008.04.07 ▲
痩せようと思うんだ。
ちなみに私の身長は178ｃｍ
体重は･･･あえて書かない。が、
学生時代より15�埖僚鼎�増えている、と書けば
どれだけ肥えてしまったか分かるだろう。ちなみに学生時代はかなり痩せていた。
運動は出来るほうだったが、最近体重が増えたので
すぐ息が上がったり、腰や膝の負担が増え始めている。
このままでは完全体メタボになること間違いなし。
と言うわけでダイエットをすることに。
食事制限と運動によるカロリー消費が主な手法だ。
食事制限は急激に行うと体調を崩すので徐々に量を減らしていく。
とりあえず、来月20日の横アリベリキュー合コンまでに
3キロ痩せる。
少しずつスリムになって桃子に会いに行くぜ。
途中経過は随時このブログで伝えます。以上。
2008.03.21 ▲
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